只需2周就可以瘦10斤,那么减掉20斤肥肉不是很容易吗?这就是减肥食谱的瘦身效果。这里为您提供的减肥食谱是由营养师给出的,非常严格,通过这个减肥餐你可以快速的达到减肥的效果哦。 营养师根据每个人的血脂情况开出了不同的处方,规定一天摄入食物的总热量为1200~1800热卡,并要求大家不吃减肥食谱以外的食物。 减肥食谱分别是: 早餐:一小袋杂粮(100克),一个鸡蛋,一碗豆浆,少量蔬菜。 中餐......[查看全文]