错误的下杆动作 腿部侧移过度－身体呈倒“C”形 问题在于下杆时双腿过度侧弯向目标，当你的下半身转向目标时，上半身便远远落在球的后方，造成下背部过度扭曲，身体与手臂无法同步。只能完全依赖于手和手臂击球，全无稳定可言。而且完成挥杆时，身体必定会形成一个倒“C”形，这将对你的脊椎造成相当程度的伤害。 正确的下杆动作 将左脚稍微......[查看全文]
请看什么才算是启动下杆的正确方法 这个瞬间 启动下杆时有一点点瑕疵，你的整个挥杆就完了。如果你的动作顺序不正确，没人知道球会飞到什么地方。要 点 上杆时产生的动力将要改变方向。如果你想由向后的动作流畅地过渡到向前的动作，你需要有一个支柱。上杆至顶点时，收缩左髋和左大腿的肌肉，创造一个稳固的支柱，以此来完成转换。下杆时，以这个支柱为轴转体。挥 杆 确立了左腿支柱之后，你就......[查看全文]
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