饮食

　春天正是吃艾角的时节，这种东莞传统的习俗已经被人们渐渐地淡忘了，但是营养师建议，在春天时候偶尔吃一下艾草，可以预防感冒，并有祛湿的作用。 　　在以前，每年到清明前一段时间，东莞的老人们就会从田里摘来野生的艾草，和米粉掺在一起，做成艾角给小孩们 　　吃，老人们认为，在收割完稻子的田里生长出来的艾草是最好吃的，做出来的艾角也最香。 　　但是现在许多人已经不认识艾草了。事实上，艾草具有抗菌......[查看全文]

　　(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。　　 　　(2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 　　 　　(3)保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。　　　　(4)多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹......[查看全文]

　入春季节，很容易感冒。感冒倒没得啥子，但是鼻子一堵起就特别难受。用滴鼻子的药水是比较管用，但老是用就有副作用了。所以，下面教你两个治鼻塞的土办法。 　　第一种办法就是用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。另外有一种不咋个雅观的办法，用手将尾椎骨搓99下，鼻子一定会通气，当然这个办法就只能在家头用一下了哦......[查看全文]

　得了感冒怎么办？吃药还是吃饭。我想让大家选，你们肯定会选择吃饭。感冒的饮食需要按感冒不同阶段来吃的。感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。对于食疗养生相当有研究的台湾中西医师廖桂声认为，感冒食疗应该随着病程而转变，有些食物是适合平时调养的，但碰上发炎或已染上流行性感冒时，最好别吃。 感冒初期——红糖姜汤 　　姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内......[查看全文]

要想健康从饮食开始，对症进食，才是保证健康的最有益方法。◆感冒吃大蒜 　　当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不受控制时，就是感冒的前兆。为了不让感冒 病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应对感冒。 ◆脱发吃牛排 　　如果说吃牛排可以治疗秃头，相信大部分人一定会大......[查看全文]

   由于气温时好时坏，人们容易受到众多疾病的困扰。而如何预防“反复感冒”是大江南北的一个共同的话题。 感冒病毒足有200种      人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱......[查看全文]