我爱秋天

    你知道吗？不同颜色的水果它的营养不同，对身体也好处也是不一样的，一面就让我们来看看吃什么样颜色的水果对身体有好处。      1、橘色    柑类的橘色素具有抵制癌症的效果，  它的作用约为胡萝卜素的五倍多，并含丰富维生素c。代表水果有橘子、哈密瓜等。   ......[查看全文]

    目前，超市里各类果汁、蔬菜汁琳琅满目，味道甜美、营养丰富，受到人们的喜爱，很多家庭也专门买来榨汁机现榨鲜果汁，认为饮用果汁非常方便省事。那么，喝鲜榨果汁和吃水果，哪种吃法更科学呢？     其实，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要榨汁喝。喝家里现榨的果汁，获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多，但最......[查看全文]

    人们去医院看望病人，一般都是带一些水果，以为无论什么病吃水果都没大问题，其实这种观念是非常错误的，比方说：     咳嗽(热性体质)：忌吃荔枝、桂圆、橘子。     过敏体质(如湿疹、麻疹、哮喘、过敏性鼻炎)：忌吃香蕉、芒果、荔枝、桂圆、菠萝。     肢体酸痛(筋......[查看全文]

    水果在我们日常生活占有很大的比例，那么哪些水果的特性对我们有好处，又对我们又有什么不利呢？下面就我们来看看以下几种水果的特性：     苹果：苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健；患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。     香蕉：香蕉性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血......[查看全文]

    家里有了病人，大家就买一些水果前去慰问，但是你知道什么样的水果适合样的病人吃吗？下面我们就来介绍几种不同病症人需吃的水果：     1、冠心病、高血脂病人    宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果，因果中含维生素c和尼克酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。     2......[查看全文]

    蔬菜和水果，是人们日常生活中重要的食品，特别是蔬菜在膳食中占有更重要的位置。人体所需的各种维生素和纤维素及无机盐，主要来源于蔬菜。维生素是维持人体组织细胞正常功能的重要物质，无机盐对维持人体内酸碱平衡起重要作用，纤维素虽然不能被人体吸收，但可以促进肠蠕动，有利于粪便的排出。     水果也是人体不可缺少的食品。水果中含有人体必需......[查看全文]

    日常饮食保养要想提升秀发魅力，更须注意日常饮食保养。相关的食品主要有：     何首乌粥　　    何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎汤，去渣留汁，与粳米、大枣、冰糖同煮粥喝，每日1次。     黑豆核桃桑椹粥   ......[查看全文]

    无论时尚的风向怎样转，“崇尚自然”始终是不可动摇的一派，美容亦是如此，寻常的水果园里就有着数不胜数的美容圣品。     芒果：印度人早在6000年前就发现了芒果的神奇功效，芒果富含维他命a，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，重现光彩活力。     鳄......[查看全文]

    草莓面膜：草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。     材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙     制法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。     苹果面膜：苹......[查看全文]

    苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！     第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一......[查看全文]