漫步购物经

手臂肥肉，一直困扰着許多美眉们，
只要一不留神，手臂肥肉就开始放肆的长長，
漫步让你不用花钱，也能拥有漂亮线条。

● 瘦手臂 Tip1.
    手握哑铃向后伸展

      
● 瘦手臂 Tip2.
    高举手臂延展上臂内测肌肉

● 瘦手臂 Tip3.
     空掌拍手臂 刺激肌肉放松

● 瘦手臂 Tip4.
     两臂平伸  训练肌肉耐力

● 瘦手臂 Tip5.
      手臂扶住椅子 身体向下蹲  

想要擁有完美手臂線條，
只要记住漫步这5招
你可以用该举手说拜拜