贤的荷花池

冬天来了，好多人都认为不需要太阳眼镜了，其实冬天的紫外线对人的危害也是非常大的，尽管冬季太阳紫外线本身的强度不及夏季，但冬季大气的离子层对于紫外线的遮挡作用降低，因此紫外线的穿透能力加强，照射到地面依然具有“杀伤力”。

　　紫外线会导致皮肤癌这已是众所周知的事实，但紫外线还会导致眼部疾病，甚至致盲却鲜为人知。研究表明，在发达国家如美国、英国、法国、澳大利亚和新西兰，有79%～90%的人知道紫外线对皮肤的危害，但仅有4%～12%的人了解紫外线对眼睛有害。

　　少量的紫外线对人体有益，可以产生人体所需的维他命D，但过度的紫外线辐射会抑制人体的免疫系统，导致皮肤癌和眼部疾病，尤其是白内障。“眼睛急剧暴露于紫外线下会导致光角膜炎（一种角膜和虹膜炎症），以及光结膜炎（一种结膜－眼皮内膜的炎症），还会造成翼状胬肉（角膜上长出白色或乳状不透明物），及在结膜生成鳞状细胞癌。”世界卫生组织的调查报告指出：“白内障是全球失明的罪魁祸首。眼睛晶体的蛋白质破裂、缠连并堆积色素，从而晶体混浊最终导致失明。尽管由于年龄不同，白内障程度因人而异，但阳光照射，尤其是紫外线B，却是造成白内障的主要危险因素。”白内障是全球最常见的眼部疾病手术，每年全球有1600万人因白内障致盲，其中约有300万人是由于紫外线照射而导致白内障盲的。老年白内障和老年黄斑变性是造成视力下降和失明的主要原因 。中华医学会眼科学会主任委员赵家良教授曾经指出：“中国每年约有45万人失明，几乎是每分钟一例，而其中有40万是可预防的白内障盲。”

　　紫外线一年四季都存在，它对眼睛健康带来的危险全年都存在。据调查，中国冬天紫外线最强的地方是西藏，紫外线系数为8。其次是昆明，海口和广州，紫外线系数为4～7；去过这几个城市的人们都知道那里的冬天阳光明媚，需要戴太阳镜来抵挡紫外线。北京及上海的紫外线系数为2～4，属于中低等紫外线强度。即便是这样，也需要做好眼睛的防紫外线的工作。大多数人会认为这些地方，特别是北方城市的冬日阳光很温和并且常有多雾的天气，所以只需要在夏季或者阳光明媚的日子防护紫外线就可以了。但事实上，在冬季，清冽的风常带来晴空万里的景象，这时的紫外线辐射更加强烈。冬天雪地和冰面反射的紫外线和夏季的海滨相同。即便是多云的天气，紫外线系数仍旧很高。所以，在冬天也应该抵挡紫外线，保护眼睛势在必行。

　　此外，眩光更是不分季节的眼睛健康的“隐形凶手”。眩光就是一般人所称的刺眼光线，可以简单地分为直接眩光和间接眩光。直接眩光就是眼睛直视光源时所看到的高亮度光源，比如直视太阳或夜间迎面而来的车灯。间接眩光是明亮的反射光，也称反光，比如阅读时纸面的反光，电脑屏幕的反光等。冬季下雪或结冰的时候，眩光尤其强烈。眩光的存在会迫使人们眯眼，造成眼睛的负担，导致眼部疲劳或不适从而降低视力,在一定程度上会降低人们的工作绩效，影响工作质量甚至工作安全。