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　巧克力减肥是目前减肥方法中又一种有效的减肥法。利用巧克力减肥不仅解决了一些爱吃巧克力人群的喜好，还有效的控制了体内脂肪的堆积。食用巧克力瘦身就是这样简单，想要减肥又贪吃的朋友不妨试试。

　　研究表明，巧克力中所含的可可物质可纾缓压力、抗忧郁；人在焦躁时吃少许巧克力，还可预防因心情欠佳导致的暴饮暴食；同时，巧克力中的咖啡因能让皮肤保持弹性和活力。因巧克力含糖量高，即使吃一点也能削除饥饿感，这样正餐分量自然会减少，巧克力瘦身正是利用了这一点优势。　

　　计算一下，一个上班族女生，每天需要消耗的热量是1200卡，一块Cote d'or巧克力热量是110卡，碳水化合物的热量360卡，各式中餐热量大约在600-800卡左右，西餐热量大约是在800-1000卡左右。所以，要减肥的朋友们，只要注意把自己吃下肚的食物热量控制在1200卡之内，就绝对不会有“游泳圈”！一块40克的巧克力所含大约210卡路里热量，不比其他的甜食高出太多，再加止巧克力所含的咖啡因可解除因瘦身带来的疲劳感，所以在进餐前少量吃点巧克力，既能轻轻松松帮你控制胃口，又能使你心情愉快。不过，经常感到饥饿的人，绝对不要采用巧克力瘦身法哦，因为你的贪嘴很可能会导致相反结果！

　　挑选巧克力也很关键，花生巧克力和Crunch巧克力含热量高要排除在食谱之外，而无糖的有气味巧克力就可以放心食用。一个围棋盘形状的巧克板所含热量为125卡，但与之相比无糖巧克力的热量却低于30%。如果你既想减肥又想吃巧克力，减肥巧克力是你最佳的选择。

　　减肥巧克力在不改变原有的味道和口感的同时加入了瘦身成份!巧克力的香味让你难忘,现在它的瘦身效果更是让你越吃越苗条!让之前的吃巧克力会发胖成为往事吧！

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