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自然界的各种水果不仅可以补充身体所需的各种维生素营养面且还有美容护肤的作用，同时水果还具有护发功效，以下是几种护发效果很好的水果，让我们来看看这几种水果的护发功效： 各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。 奇异果： 奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助
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进入秋季，秋果便源源上市，而且品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 2.梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，
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马铃薯的营养价值曾经长期被忽视，而今成了营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的食物之一。 留住岁月脚步 马铃薯含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用。经常吃马铃薯的人身体健康，可延缓衰老。 减肥没商量 吃马铃薯不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，
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巧妇选购鳝丝的诀窍要门 一看血色 活黄鳝加工成的鳝丝，其血液颜色应是鲜红色，而不是紫红色。 二看血块 活黄鳝肚内的血块凝结成条状，而不是散乱血块。 三看皮色 活黄鳝表皮黑中透亮，就是用开水烫过后皮色也相当光洁，死黄鳝皮色灰暗。 四看肉质 活黄鳝丝的肉质细腻有弹性，死黄鳝丝肉质粗糙，缺乏弹性，摸上去像烂泥
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笋一般有黄泥笋、黑泥笋和沙泥笋之分。黄泥笋味鲜肉细，质量最佳；黑泥笋优于沙泥笋，但比黄泥笋差些；沙泥笋纤维粗，味也比较淡。 鉴别竹笋的品质，一要看根部，根部的“痣”要红，“痣”红的笋鲜嫩，“痣”色深紫的笋比较老。二要看节，节与节之间距离越近，笋越嫩。一般说，笋体粗壮，笋节短小的是嫩笋。三要看壳，外壳色泽鲜黄，
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夏季气温不断上升，人们都躲在家里不出门，但是你能依靠空调躲过生理中暑，但未必能逃脱“情绪中暑”！ 据医学调查，气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，约有16%的人出现“情绪中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。 心烦意乱、丢三落四、看人不顺眼？ 如果你已经钻进了苦夏设下的局，快来参考我们的逃脱路线吧！ 食物
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鳖，又称甲鱼。它是一种水生爬行动物，无鳃，靠肺呼吸，生活在江河湖海中。每年5、6月产卵时节，鳖长得最为肥实丰满，是食用的大好时机。我国自古把鳖作为美食，周代宫廷膳已有食用它的记载，以后历代都把它当成筵席上的上乘名菜。 鳖含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A，还含有脂肪、糖、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素D以及动物胶、角蛋白、碘等物质，营养价值极高。不论是红烧，还是清炖，味道都
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天气日趋炎热，人们饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极，其中一部分原因也在于天气炎热，人们不高兴自己开火烧早餐，或是吃热的食物。忙碌的生活环境，也让人们忽略了早餐的重要性，早晨的第一餐其实是营养摄取最关键的一餐。充满压力的时代，白领阶层早出晚归为全家及事业拼搏着，均衡的营养可为一天补充体力并带来活力。那么夏天的早餐该吃些什么比较营养健康呢？营养学家告诉我们，最好吃燕麦。燕麦让人易饱且
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您在选择商品时应当充分考虑在厨房中的洗刷、料理、烹饪、储藏物品这四大基本功能。操作台的宽度、高度、以及吊柜的进深、高度等因素，要保证人体在厨房中的操作活动的方便性和实用性。 在材料的选择方面，柜体的主板材刨花板、中密度纤维板等，应选择符合国家标准的、经表面贴面的一级板材。操作台面则选用进口的优质贴面材料。具有耐热、阻燃、防腐、易清洁等特点。 用户在选购成套厨房家具的时候，除了要选择式样、颜色
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玻璃器皿是家庭生活不可缺少的日用品，它既可作观赏艺术品，又可用之饮酒品茗，放置果品、插花等。选购这类用品要注意以下三点： 首先要看外观，包括造型是否周正规则，外形线条是否流畅挺括，表面装饰是否精美，如购买水晶玻璃器皿要挑选外观莹润、光亮夺目的；机制器皿还要看表面的两条或多条“缝合线”，愈浅滑愈好，若凸出、手感粗糙则为下品。 要看内在质量，看玻璃色泽是否均匀纯正，以晶莹
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