鱼肉富含优质蛋白质 　　最佳的蛋白质来源：鱼肉　　鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。   西兰花有效抗衰老　　抗衰老食物：西兰花　　西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对   >>查看全文

         我们都知道雪樱子是一种保健蔬菜，被称为“伟哥蔬菜”可查看地址http://www.dajiti.com/my/p/huacao/30321.html，因此不少人都种植雪樱子，雪樱子种子可以在大集体市场（www.dajiti.com）“奇花珍果”店买到，可   >>查看全文

    能让伟哥逊色的保健蔬菜，禽畜催长的好帮手——雪樱子。    雪樱子属一年生苋科植物，株高1.5米左右，幼苗茎杆鲜红色，随着苗的长大，逐渐变为淡绿色，叶互生，宽大，叶柄长9-13厘米，叶片长16厘米左右，宽9厘米左右，叶缘有一条红色，叶背面叶脉呈红色，整株顶部像一朵盛开的鲜花，开花艳丽夺目，香气宜人，园内栽一   >>查看全文

    木耳菜原产于我国和印度，以嫩茎叶为食，炒食、凉拌、煮汤均可，质地柔嫩软滑。木耳菜含有较多的钙和维生素，而且具有低热量的特点，经常食用有降血压、益肝等功效，是我们日常生活的保健菜。此外，木耳菜很少发生病虫害，是生产无公害蔬菜的理想品种。 　　木耳菜喜温暖，怕冷，忌霜，耐热性、耐湿性均较强，种子发芽适宜温度为20℃左右，生长期的适宜温度为25℃～28℃。当温度超过   >>查看全文

　　木耳菜别名落葵、藤菜、承露、无葵、软浆叶、篱笆菜、御菜、紫豆菜、胭脂菜、豆腐菜、染浆叶、红果儿、繁露、软姜子等，属落葵科一年生蔓生草本植物。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。木耳菜在南北方普遍栽培，在南方热带地区可多年生栽培，在北方多采用一年生栽培。木耳菜的种植与管理是非常重要的，下面就来介绍   >>查看全文

　　木耳菜属落葵科，是一年生草本植物。其质地柔滑，鲜美可口，营养丰富，有很大的保健作用，参考“我们日常的保健菜——木耳菜”一文，地址是http://www.dajiti.com/my/p/huacao/30131.html。木耳菜是速生型绿叶菜，南方栽培较多，近年来，北方也开始引种栽培。其栽培方法如下：一、对环境条件要求　　木耳菜喜温暖，耐热耐湿性强   >>查看全文

    木耳菜是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，好像木耳的感觉，所以俗称木耳菜。木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美，口感嫩滑，深受南方居民的喜爱；近年来，北方人也尝到了它的美味。     木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。其中因富含维生素A、维生素C、B族维   >>查看全文

    大集体市场（www.dajiti.com）的“奇花珍果”店正在出售人参菜种子，购买地址是：http://www.dajiti.com/gs-all-0-17925.xhtml。人参菜是一种具有保健作用的菜，经常食用人参菜可清热解毒功效，对气虚乏力，脾虚泄泻，肺燥咳嗽，神经衰弱等都有一定疗效。    人参菜又   >>查看全文

    人参菜又名土人参。马齿苋科土人参属。是一种多年生、观赏、药、菜兼用植物，株高30—70cm，宿根越冬，温度在12℃以上开始萌发，作为蔬菜食用部分是不断生长的嫩茎叶，被作为宾馆蔬菜；开小红花，花期长，是插花的好品种。人参菜的根为肉质根，是一种药用补品，具有滋补强壮作用，能补气血、助消化、生津止渴、治咳痰带血。人参菜粗生易长，一经播种，每年自然萌发，也   >>查看全文

　　人参菜的栽培地应选择腐殖土丰富的林下地或选择疏松肥沃，排水良好的砂壤地，黏质土、盐碱地不宜栽种人参菜。　　人参菜的购买。可以到大集体市场（www.dajiti.com）“奇花珍果”店，直接查看http://www.dajiti.com/gs-all-0-17925.xhtml。　　人参菜的育苗。露地育苗宜在4月中旬进行，室内育苗可提前1个月，将种子拌3倍量细沙后均匀撒在   >>查看全文