自然界的各种水果不仅可以补充身体所需的各种维生素营养面且还有美容护肤的作用，同时水果还具有护发功效，以下是几种护发效果很好的水果，让我们来看看这几种水果的护发功效：　　各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。 奇异果： 　　奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助   >>查看全文

　进入秋季，秋果便源源上市，而且品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 　　　　1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 　　2.梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，   >>查看全文

鱼肉富含优质蛋白质 　　最佳的蛋白质来源：鱼肉　　鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。   西兰花有效抗衰老　　抗衰老食物：西兰花　　西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对   >>查看全文

喜欢饮茶的人，出门旅行，茶叶是必不可少的随身物品，走到哪，茶就喝到哪。其实对于在旅途中的人，茶叶除了是非常好的解渴、解疲、解毒饮料之外，茶叶还可以由更多的益用，试列举若干如下： 　　 　　1、茶叶止腹泻。 　　 　　旅游中若吃了不够卫生的食品往往会引起腹泻，此时可多次冲泡茶饮服，对防治腹泻有一定的疗效。 　　 　　2、茶叶晕车药。 　　 　　容易晕车晕船的人，可用半杯浓茶汁加入两匙酱油拌匀后饮服，   >>查看全文

    你知道吗？不同颜色的水果它的营养不同，对身体也好处也是不一样的，一面就让我们来看看吃什么样颜色的水果对身体有好处。     1、橘色    柑类的橘色素具有抵制癌症的效果，  它的作用约为胡萝卜素的五倍多，并含丰富维生素c。代表水果有橘子、哈密瓜等。  &nbs   >>查看全文

    根据自己的喜好和需要对蔬菜的味道、口感、营养和功效进行调配非常有必要，美国癌症学会最近提出了“5 a day蔬菜搭配法”，建议人们每天吃红色、黄色、绿色、紫色、白色共5种颜色的蔬果制成的沙拉。参考专家的建议，您就能自己搭配出最适合自己身体情况的药效食谱，吃出最健康的“药用”蔬菜来。   &nb   >>查看全文

    目前，超市里各类果汁、蔬菜汁琳琅满目，味道甜美、营养丰富，受到人们的喜爱，很多家庭也专门买来榨汁机现榨鲜果汁，认为饮用果汁非常方便省事。那么，喝鲜榨果汁和吃水果，哪种吃法更科学呢？    其实，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要榨汁喝。喝家里现榨的果汁，获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多，但最大的   >>查看全文

    人们去医院看望病人，一般都是带一些水果，以为无论什么病吃水果都没大问题，其实这种观念是非常错误的，比方说：    咳嗽(热性体质)：忌吃荔枝、桂圆、橘子。    过敏体质(如湿疹、麻疹、哮喘、过敏性鼻炎)：忌吃香蕉、芒果、荔枝、桂圆、菠萝。    肢体酸痛(筋络病)：忌吃   >>查看全文

    水果在我们日常生活占有很大的比例，那么哪些水果的特性对我们有好处，又对我们又有什么不利呢？下面就我们来看看以下几种水果的特性：    苹果：苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健；患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。    香蕉：香蕉性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿   >>查看全文

    家里有了病人，大家就买一些水果前去慰问，但是你知道什么样的水果适合样的病人吃吗？下面我们就来介绍几种不同病症人需吃的水果：    1、冠心病、高血脂病人    宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果，因果中含维生素c和尼克酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。    2、糖尿病   >>查看全文