游泳是一项不错的运动，游泳可以减肥，锻炼身体，所以深受大众的喜欢。但是你知道泳衣的秘密吗？你知道如何选择泳衣吗？请阅读下面的内容：不同人如何选择泳衣 *皮肤白皙的人，穿黑色、海蓝色或色彩鲜艳的泳衣比较合适。*肤色黝黑者最好穿白色或荧光色的泳衣。*身材过分纤细的人应选择大花朵的图案或颜色鲜明图案的泳衣，这样能使人看上去较丰满。*要使自己显得身材苗条，可以穿深色或   >>查看全文

           户外运动空间好久没有更新咯，今天给大家介绍几点选择户外登山包的中肯建议，一起来看看吧！1.根据外出时间及装载物品的数量选择背包的容积　　如果出行时间较短（1-3天），且不准备在户外宿营，携带物品不多，宜选中小容积的背包，一般25升至45升就够了。这种背包通常结构比较简单，不设外   >>查看全文

头　　帽 头帽是相当重要的项目，却经常被人忽视携带，事实上，头部流失的热量至少占全部的1/3以上，所以携带头帽是必需手套：手套是登山过程必备的物品，手套以毛制品或合纤制品较佳，羽毛手套浸湿的保暖程度较差，一般毛手套比较便宜，通常雪期是使用於内层，选购注意袖口与手指的活动程度。手　　套好的手套必须提供温暖度和贴紧手指。鞋　　子在野外活动，保护好你的双脚是至关重要的。因为野外活动的主要内容就是&ldq   >>查看全文

　　　不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备一些必需的用具，这样才能使游泳活动称心如意地进行。一、合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。二、合适的游泳帽：游泳时应戴游   >>查看全文

户外运动时，内层的穿着往往很容易被大家所忽视。很多参加户外运动的朋友们，穿的内衣仍然是平日的棉质内衣，这在户外运动中，尤其是在温差大的地方，穿着棉质内衣是大错而特错的。因为，棉质内衣吸水性强，干得慢，当你剧烈运动出了一身汗以后，一冷下来你很可能被冻病，特别是在高寒地区，棉质内衣甚至都可能成为“杀手”。那么，户外运动时应该选择哪种内衣呢？　      >>查看全文

     无论是跋涉千山万水，还是穿越城镇乡村，有一样东西是旅行中必不可少的，那就是背包。印象中，旅行者的样子都是背着厚重行囊匆匆赶路的人，装扮中透着几分酷。在即将到来的假日里，想不想让自己的旅途也“专业”一把？本期《自游自在》就为你讲讲选用背包的学问     ■背包分类   &nbs   >>查看全文

  ◆装备 　　呼应打坐的方便性和舒适，瑜伽服应当舒适宽松。在今年东方味浓得化不开的氛围中，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹，瑜伽服自然也是一派习禅的精神。紧身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要宽袍大袖，从便利的角度看，可采用上紧下松造型。 　　◆上衣：一衣多 　　练瑜伽的上衣，不一定非要僧衣道袍的禅风服饰，气质对味最重要。讲求的是灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此，在选   >>查看全文

　　由于2008年奥运会即将来临，所以我们也都加紧了锻炼。因此运动鞋必不可以少，在选择运动鞋时要注意以下几点：　　1．运动鞋鞋底应有很好的缓冲材料来减轻跑跳时的震动；　　2．鞋体应较轻；　　4．鞋面可以是帆布、网面或皮革材料；　　5．鞋的内部设计应根据不同运动的受力部位不同而有细微的差异，而且要防止脚在鞋内有任何滑动；　　6．做各种球类运动时鞋面最好选择皮面，因为它的承受力和牢固性都比较好，而且为   >>查看全文

    运动鞋穿起来特别的舒服，很多人在上班的日子里也都穿着运动鞋。运动鞋的选购十分的重要，消费者应从那几方面考虑呢？①要适脚，让人感觉不到不舒服或造成危险。②运动鞋的底部要厚，柔软，弹性好，能轻松随脚地做各种运动。③好的运动鞋大多是气垫式的。有些往往在脚跟部开个气眼以透气，更重要的是鞋的前脚掌也应有气垫，这样才能更好地减少地面对人体的反作用力，更好地保护关节和心脏。   >>查看全文

    旅游鞋，又称运动鞋、健身鞋，是很受欢迎的一种皮鞋产品。旅游鞋鞋面大部采用透气性的真皮革制成。鞋底制作特殊，使它具备了其他鞋类无法相比的优点。旅游鞋造型美，透气性能极好。鞋底轻巧柔软，富有弹性。鞋后跟往往后翘，呈斜坡型底，走路时既可减轻韧带疲劳，又可起到减轻后脑振动，保护脑神经的作用。旅游鞋托底一般用发泡海绵制成，穿着舒适，而托底中间有一个“尺&rd   >>查看全文